HER DAİM MOTİVE GÜNLERE…

Emel KARACA

Merhaba Sevgili canlar.

Bugün sizlerle ‘‘Motivasyonumu nereden alıyorum’’ konusunda sohbet etmek istiyorum. Ne dersiniz? Ben kendimden örnekler verirken sende kendi motivasyonuna bir bakmak ister misin? Öyleyse;

Motivasyon ne demek?

Bana göre motivasyon hareket demek,

Mutluluk demek,

Gülümseme demek,

Huzur demek,

Sevgi demek,

Gözlerindeki ışıltı demek,

Adım atmak, başlamak demek ……

Böyle güzel duyguları hissetmek, yaşamak harika bir şey değil mi? Bana göre çok güzel. Ancak bu duyguya sahip olabilmek için bazen dışarıdan başka insanlardan başka şeylerden, bazen içeriden yani kendimizden destek alırız.

Peki bu motivasyonumuzun içeriden veya dışarıdan destek alarak hissedilmesindeki fark nedir? Bunu bir örnekle inceleyelim mi?

Acaba bizim motivasyon kaynağımız neresi, durup bir düşünelim. Şimdi gözlerimizi kapatalım ve 3 defa derin derin nefes alıp verelim.

Beni harekete geçiren duygum, motivasyon kaynağım ne? Örneğin ailemle birlikte keyifli bir akşam yemeği yemek ve onları mutlu etmek, aynı zamanda da takdir görmek için yemek yapalım. 

Yemek sorasında eşin ve çocuklarından övgü beklerken hiç kimsenin aklına bir teşekkür etmek bile gelmiyor. Bütün beklentilerin boşa çıkıyor ve üzülüyorsun. Acaba yemek kötü mü oldu, beğenmediler mi, o kadar da emek sarf etmiştim gibi gibi birçok düşünceler var aklında.

Peki gerçekten beğenmediler mi? Aslında herkes beğendi, herkes halinden memnun ama kimsenin aklına teşekkür etmek gelmiyor. Çünkü herkes için sıradan bir akşam yemeği, her akşam olduğu gibi. Çünkü bu olayda beklentiye giren kimdi? SEN. Ama senin beklentini hiç kimse bilmiyordu. O yüzden üzülen beklentisi karşılanmayan sen oluyorsun.

Peki tekrar aynı olaya ele alalım. Bu sefer yine aynı yemeği hazırlayıp yine aynı sofrayı hazırlıyorsun. Ama bir farkla. Yaptığından başkalarının memnun olması ve teşekkür etmesi için değil, sadece kendi hislerinle, beğendiğin gibi, beğendiğin şekilde, kendi mutlu olduğun şekilde yapıyorsun. Yaptığının sonucunu gördüğünde, amacına ulaşmış ve mutluluğa ulaşmış oluyorsun. Başkalarının beklentilerinin senim için bir önemi kalmıyor. Üzülmemi gerektirecek ortada bir durum kalmadığı gibi amacına ulaşmış bir sen oluyorsun.

Gözünde canlanmış olan, böyle durumda nasıl hissettin? Neler fark ettin?

Kıssadan hisse:

Motivasyonun içeriden mi, yoksa dışarıdan mı olması çok önemli. Eğer motivasyon kaynağımız kendi içimizden ise, nereye gidersek gidelim motivasyonumuz hep var olacaktır. Veya başkalarından odaklı motive oluyorsak yine nereye gidersek gidelim beklentimiz karşılanmadığından motivasyonumuz düşecektir.

Öyleyse her daim motive olduğumuz güzel günlerimize.

Sevgilerimle…

18.09.2023

Emel KARACA

MYK Belgeli Profesyonel Koç